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寒假孩子近视加深怎么办 这四招教给您

时间:2017-02-04 来源: 爱尔眼科

1、控制孩子接触电子产品时间
  电子产品色彩明亮鲜艳,视觉刺激比较强烈。近距离、长时间使用这些电子产品,对孩子视力发育不利。孩子眼球长时间不断地注视、调整,时间一长容易导致近视。有时还会因为长时间紧盯屏幕导致干眼症发生。因此,使用电子产品的时间应控制好,建议使用时间为20分钟左右,就应该远眺放松眼睛。
  
2、增加户外活动
  研究显示,每天户外运动两个小时,一周户外运动10小时,能有效预防青少年近视,使近视发生率降低10%。太阳光的光照强度比室内光照强度高数百倍,高强度光照一方面可使瞳孔缩小、景深加深,模糊减少,从而达到抑制近视的发生。另一方面,光照越强,多巴胺释放量越多,而多巴胺也能抑制近视的发生发展。
  
3、观察孩子异常表现,及时检查
  如果发现孩子出现喜欢眯眼视物、歪头看电视,看书看电视距离近,或频繁眨眼等问题时,需尽快带孩子做视力检查。
  事实上,专家建议,孩子3~6岁开始每年做一次全面视光检查并建立屈光发育档案。每个孩子都是天生的“远视眼”,随着年龄的增大,加上近距离用眼习惯的养成,慢慢的从“远视眼”发展成为“近视眼”。因此早期通过对眼轴、角膜曲率、视力状况的检查,能采取预防措施保护好孩子的“远视储备”不被消耗,有效预防近视的发生和发展。
  
4、青少年近视患者,控制增长是关键
  青少年除了矫正近视以外,最重要的就是控制近视度数的增长。框架眼镜虽然能够矫正和控制近视,但相比较而言,角膜塑形镜通过物理的方法对于青少年近视增长的控制效果更加明显。

本溪爱尔眼科医院

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