疫情期间，家长们有更多时间与电视、电脑、手机等电子产品为伴，孩子们则宅在家中“停课不停学”，每天对着电脑、手机学习线上课程。
如此“宅家”的工作学习方式，使人们经常接触电子屏幕发出的有害蓝光，人眼的负荷也随之增加，带来了视疲劳、黄斑变性等一系列的视力问题。
那么，什么是蓝光呢？是不是所有蓝光都会损害眼睛呢？
据了解，蓝光是波长为380－500nm的高能量可见光。依据中国标准化研究院实验中心的实验数据，波长为385-445nm为有害蓝紫光，会对视网膜造成光损伤，引发黄斑变性。而波长为445-505nm的有益蓝绿光能帮助人体调节生理节律，保持好心情。
所以，一副合格的防蓝光眼镜会把有益蓝光留下，有害蓝光滤掉，真正起到保护眼睛的作用。
当你长时间使用电子产品，眼睛出现干涩流泪、畏光刺痛、又酸又胀的症状，又有经常揉眼、用力皱眉的行为，那您就要考虑戴一副防有害蓝光眼镜了。
不过，如何分辨一副合格的防有害蓝光眼镜？
，要注意“察颜观色”，镜片颜色过黄影响清晰度，反而容易导致视疲劳。
第二，要看防有害蓝光镜片的透射比是否符合国家标准，我们需要查看销售机构出具的蓝光检测报告。能出具报告证明防有害蓝光眼镜为合格产品。
孩子上网课保护眼睛，
防蓝光眼镜就一定要准备好！