赤日几时过，清风无处寻。

经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。

兰若静复静，茅茨深又深。

炎蒸乃如许，那更惜分阴。

大暑至，标志着炎炎盛夏开启了。大家都知道太阳大，恨不得全身上下都涂满防晒霜，但千防万防，很多人却把眼睛的防晒给忽略了。

怎么样，万万没想到，眼部也需要防晒吧！

夏天的紫外线强烈，不仅会伤害到眼周的皮肤，也会对眼球内部结构造成损伤。

如果长期忽略眼部的防晒，我们的眼睛在紫外线的刺激下，更容易引起角结膜炎等眼部损伤，出现眼睛红肿、流泪、视力模糊等不适，特别是无树木遮荫处，较多的太阳光将反射进眼内。持续强光对视网膜有可能造成光损伤，并引发各类眼疾。长期甚至可能导致白内障、视网膜黄斑变性等眼部疾病。

而紫外线中UVA波段是可以穿透玻璃的，因此如果需要经常在窗边办公、学习的成人，在室内也要注意眼部的防晒；有宝宝的家庭，则要注意不要让宝宝隔着玻璃晒太阳。

另外，需要强调的是，有时候成人出门，为了躲避太阳光照射，会低着头走在背阴处，但不管是否在背阴处，低头走路，太阳照射到地面，折射出的光线会更直接刺激到我们的眼睛。因此，建议外出一定要做好眼部防晒。

怎样选择太阳镜，判断太阳镜的防紫外线功能是否合格，主要有以下几个方面：

①太阳镜的包装上需要标明“UV400”或“UV100%”的标识，此标识表示能阻挡99%的波长400nm以下的紫外线；

②可以使用家用紫外线灯照射太阳镜镜片，查看是否有防紫外线的防伪标识；

③镜片越大越佳，如果太阳镜镜片面积太小，阳光很容易从上方、侧方进入眼中，起不到足够的保护作用。

④太阳镜颜色和防晒能力无关，和减弱光线多少以及视觉效果有关。镜片颜色上，以茶褐、浅灰、墨绿色为主，相对其他颜色，这三种颜色的视觉感受及舒适度会更好。

①选择具有紫外线防护系数值（UPF）的遮阳帽，UPF指数越高越好。

②选择帽檐足够大的遮阳帽，帽檐越大，才能保证整个面部被遮到。