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开学季|学习不分心,近视防控要上心

时间:2022-02-25 来源: 本溪爱尔

​当假期结束 “神兽们”终于返校后 家长们并没有就此松一口气 开学季变成了家长们的“焦虑季” 孩子戴眼镜度数越来越高… 课上看黑板越来越模糊…

大数据表明
你不是“一个人在烦恼”
教育部2020年公布的监测显示
我国儿童青少年近视率为52.7%
小学1年级近视率为14% 
家长对青少年近视防控起关键作用
对于孩子近视防控具体该怎么做呢?
我们一步步来看!
很多家长不知道的是:每个孩子天生都是“远视眼”远视眼即眼球小、眼轴短,年龄越小,远视度数越深,正常情况下,孩子处于3-6岁时有200-175的远视储备,到了12-18岁期间有0~75度的远视储备,根本不会那么快近视!
疾病导致、遗传因素、用眼环境是近视发生的三大因素父母均为高度近视,子女近视发病率明显升高。不良的用眼行为,如长期近距离用眼,在照明不足的环境学习,阅读时字体过小、姿势不良,缺乏户外运动,摄入较多的甜食等均可能导致近视的发生和发展。 
据国家卫健委最新数据,2020年我国儿童青少年总体近视率是52.7%,幼儿园近视率达14.3%,小学阶段35.6%,初中阶段71.1%,而高中阶段达80.5%,其中全国有近10%的近视学生为高度近视。 近视会造成视力下降、眼睛疲劳、注意力不集中等,影响儿童青少年正常学习和生活。而伴随着生长发育和日益繁重的学习任务,近视度数还将不断增加,一旦进入高度近视的病理性变化是不可逆的损伤。
本溪爱尔眼科医院提醒:高度近视会导致眼球突出、变形,甚至会引起视网膜裂孔和脱离,严重的话会致盲如何科学的防控近视
-01-
建议每天2小时以上户外活动时间。太阳光的光照能使人体释放多巴胺,而多巴胺能抑制近视的发生发展,另一方面,户外高强度光照一方面可使瞳孔缩小、景深加深,模糊减少,也能起到抑制近视的作用。
-02-
家长需要控制孩子使用移动电子设备的时间并保持正确的坐姿(一尺、一拳、一寸),即:
①看书、写字时,眼睛与书本保持1尺的距离。
②看书写字时要保持端正坐姿,胸与书桌保持一桌的距离。
③握笔的手指要离笔尖一寸,不要使用太短的笔头。
-03-
要遵守三个“20”的原则,即看近20分钟,应视远20英尺(6m),且至少达到20秒以上。
-04-
对于近视度数增长过快的孩子,家长可以通过一些科学手段控制近视发展,如周边离焦镜、角膜塑形镜、阿托品(需在医生指导下使用)。
-05-
家长从3岁起就定期带孩子到眼科医疗机构检查,为孩子建立屈光发育档案,记录孩子屈光发育情况,1年至少2次,做到早发现、早干预
近视虽不可逆,但可防可控
从“防”和“控”两个层面来说
“防“是防止近视发生
“控”则是控制近视度数发展
爱尔眼科“5P近视防控模式”
多维度、全方位守护儿童青少年的眼健康
为儿童青少年提供
“近视预防”到“近视控制”近视防控方案
更好地助力国家儿童青少年近视防控事业发展
“5P近视防控模式”是什么?
Prevention 预防优先 “近视防控,预防为先”,为家长和孩子提供包括“云夹”用眼习惯监测、青少年视力筛查及监理屈光发育档案,加强眼健康教育科普在内的专业预防手段。
Prediction
科学预测
根据平台眼部数据,进行近视风险提示,对近视危险人群进行精确干预,帮助孩子提示近视发生风险,控制近视发展。
Procedure
流程标准化及个性化
为孩子量身定制个性化的综合近视防控方案,帮助孩子纠正不良用眼行为,改善双眼视功能问题,同时定期追踪孩子的近视防控效果。
Platform
平台支撑
通过后台大数据将检测结果智能统计分析,五位一体社会化联防联控机制,让孩子,家长,医疗机构,学校,政府合力进行近视防控。
Parents
家长守护
家庭是近视防控主战场,家长是近视防控“守门人”,倡议家长要重视孩子用眼行为的培养,学习科学近视防控知识。   近视防控应以预防为先、精准干预、流程标准化及个性化、平台支撑和家长守护五个维度作为核心,并需定期带孩子做好检查,进而对孩子的近视起到有效的防控。 愿每一个孩子都能拥有一双健康明亮的眼睛,让我们共同为孩子的美好未来而努力!

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