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90%的人都有这些生活习惯,可能招来“白内障”

时间:2021-02-09 来源: 爱尔眼科

这与日常的生活、饮食习惯有很大关系,如果你也有以下这些行为,那么就得注意了!
1、把饮料当水喝
人体内长期的脱水,会导致晶状体变浑浊,是诱发白内障的主要因素之一。
因为水分是晶状体的重要组成部分,在保持透明过程中发挥着重要作用。而长期的喝饮料不喝水,易导致人体内缺水,成为诱发白内障的诱因。

 

2、长期高脂肪、高糖饮食
长期无节制的高脂、高糖的饮食,会使血糖升高,不仅会增加患糖尿病的几率,而且还会使晶状体内由葡萄糖转化的山梨醇,在晶状体内增多并堆积,增大晶状体的渗透压,使晶状体蛋白质发生变形,导致浑浊,而诱发白内障。

 

3、长期挑食
喜欢吃的食物多吃,不喜欢吃的食物一口也不吃,这是现在很多年轻人养成的不良习惯。而这种习惯易导致白内障的发生。
因为挑食会导致机体对维生素的摄入不足。而维生素的缺乏,就会导致晶状体营养不良,尤其是维生素C与叶黄素,是晶状体不可缺少的物质,如果摄入不足,时间久了,会引起晶状体变性,导致白内障的发生。

 

4、长期吸烟
研究表明在白内障患者中,有20%的人与长期吸烟有关。因为烟中的有害物质很多,尤其是烟中的一氧化碳进入血液后,会使血管收缩,血小板的凝聚力发生异常。从而会使眼睛周围细小血管阻塞,血液循环不畅可能出现黄斑变性,从而易诱发白内障。

 

本溪爱尔眼科医院提醒:除了这些以外,像长时间熬夜,经常玩手机看电脑,让眼睛长时间处于疲劳状态的行为,也是引发白内障的原因。及时纠正这些不好的生活习惯,有助于提前预防白内障的发生。

本溪爱尔眼科医院

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