空调和电脑的长时间使用是造成上班族眼干的一大原因，因为空调送来凉爽的同时，也使得室内空气变得干燥、污浊，容易诱发睑缘慢性炎症和眼表水分缺少。而长时间睁大眼睛盯着电脑屏幕，眨眼减少，往往导致泪液分泌减少，蒸发加快，从而诱发干眼症。
 

　　平时要注意办公、生活环境的温度、湿度，如果湿度不够会加剧眼干，甚至诱发眼球充血。久待空调房间可摆放绿色植物，保持空气的湿度和清洁度。平常养成多眨眼的习惯，保持湿润而不干燥。工作间歇时做眼保健操也可以起到舒缓眼疲劳、减轻眼干涩的作用。
 

       眼干在医生指导下用药
 

　　据介绍，一些干眼患者对眼药水产生依赖，自行把抗疲劳眼药水当成“润眼剂”，点上八九次，殊不知一味靠眼药水来舒缓眼干并不能起到治疗的效果，而且产生耐药性后，还要警惕眼药水中的防腐剂兴风作浪。
 

　　干眼症发作的时候，不要滥用眼药水，遵照医嘱使用，不然容易陷入误区。很多患者干眼症同时合并有结膜、角膜炎，应在医生的指导下用药。眼药水的用量也有讲究，不应过于频繁。有些人急于见效，频频滴眼药水，反而加重症状，有些患者眼疾已经非常严重，但还是坚持少量用药，就达不到治疗的效果。如使用眼药水后感觉眼睛疼痛、有刺激感或眼睛充血，应停止使用并及时就医。