春节假期结束,大家玩得开心吗?经过几天的打麻将、熬夜追剧、打牌、抢红包......很多朋友常常感觉眼睛干涩发红、模糊不清、酸涩发胀、昏昏欲睡。春节结束,你的眼睛还OK吗?
拿起你的手机
测一测节后你的视疲劳和干眼指数吧!
快!
测一测
以下10道测试题,选A:1分 选 B:2分 选C:3分,记住总分,向下看
1.春节期间玩麻将的次数?
A.从来不玩 B.偶尔玩 C.几乎天天都玩
B.光亮的环境最舒服
C.关灯看最舒服
B.除广告以外都看
C.不敢想象没有电视看的日子
B.三到六个小时
C.六个小时以上
B.看累了就休息
C.工作太多了,休息是一种奢侈
B.经常用
C.已经到了离不开的地步
B.闲着无聊就玩一会
C.手机游戏是陪伴我的好朋友
B.不足8小时
C.3点睡8点起都已经习惯了
B.看物体短暂模糊,眼睛酸涩
C.注意力不集中,头晕眼酸,严重时头痛恶
记住总分了吗,对照你的测试结果吧!
10~16分:正常
你的眼睛状态还不错,但由于生活工作的压力,可能还会出现眼睛疲劳症状,所以你要继续保持好的习惯。
17~24分:轻微
即使你一向爱护你的双眼,但忙碌总令眼睛出现干涩、有血丝等问题,这可能是干眼症初期哦。这时应及时让眼睛休息一下,并且养成睡眠充足的习惯,让眼睛疲劳等不适的状况得到舒缓,或在专业眼科医生的指导下适当使用眼药水。
25~30 分:严重
眼疲劳已经常常缠绕你的眼睛,挥之不去,你很可能已经患上了干眼症。要知道,这样的眼睛状况除了让你气色看起来差以外,还很容易衍生其他眼睛疾病,要马上改变不良的用眼习惯,症状严重时,及时到本溪爱尔眼科医院就诊哦。
估计大多数人都是属于25—30分范围的
现代人干眼症大病率大大增加
如果得了干眼症,视力严重疲劳
而不及时治疗的话
就连工作也可能大大降低效率哦!
2.喜欢在何种情境下看电视?
A.一盏小灯最有情调
3.对电视的迷恋程度?
A.只看自己喜欢的节目
4.看各种屏幕时,你的角度是?
A.稍稍俯视 B.平视 C.仰视
5.每天和电脑打交道的时间?
A.不超过两个小时
6.使用电脑时有休息的习惯吗?
A.每小时固定休息一次
7.使用手机微信的频率?
A.偶尔才用
8.你爱玩手机游戏吗?
A.从来不玩
9.每天会有多长的睡眠时间?
A.8小时是我的最低标准
10.用眼时间长了,眼睛会出现什么症状?
A.没有感觉